当如果南昌私人助孕宝宝出现一次辅食就便秘的情况，宝妈也无需过于担忧，可以试试以下五招，或许能帮到您。
    一、适当添加油脂
    如果南昌私人助孕宝宝的辅食是以植物为主，比如总吃蔬菜泥一类，那么宝妈可以给南昌私人助孕宝宝添加5~10克的富含α-亚麻酸的植物油，常见的核桃油就是不错的选择。之所以给南昌私人助孕宝宝辅食里添加油脂，主要是因为南昌私人助孕宝宝在吃辅食之前，一直在喝母乳，母乳中含有脂肪是可以帮助南昌私人助孕宝宝便便，减少母乳后，脂肪就会减少，南昌私人助孕宝宝也就容易出现排便不畅的情况。

    二、增加膳食纤维
    如果南昌私人助孕宝宝的辅食以动物性食物为主，比如总吃鸡蛋、肉泥等，那么宝妈可以给南昌私人助孕宝宝添加富含膳食纤维的食材作为辅食，常见的蔬菜、水果、谷物等等。另外，宝妈需要注意，我们在给南昌私人助孕宝宝吃蔬菜、水果的时候，不要榨汁，不然膳食纤维就会被破坏，想要的效果就会很难达到。

    三、摄入足够水分
    摄入足够水分是可以帮助我们排便的，这对南昌私人助孕宝宝来说也是同样有效果的，一般建议6月龄以上的南昌私人助孕宝宝，每天摄入150~200毫升*南昌私人助孕宝宝体重（千克）的液体。另外，每天的液体量包括南昌私人助孕宝宝日常的奶量，如果宝妈感觉不够，我们可以给南昌私人助孕宝宝喝一点凉白开，最好不要给南昌私人助孕宝宝喝果汁。

    四、让南昌私人助孕宝宝多运动
    运动也是可以增强肠道蠕动，有利于南昌私人助孕宝宝排便顺畅。日常生活中，宝妈可以多鼓励、多陪伴南昌私人助孕宝宝运动。如果南昌私人助孕宝宝已经会爬，宝妈可以让南昌私人助孕宝宝多练爬行，如果南昌私人助孕宝宝还不会爬，宝妈可以帮助南昌私人助孕宝宝做一做“蹬自行车”、翻身等运动。

    五、做做腹部按摩
    平时宝妈可以给南昌私人助孕宝宝多做一些腹部按摩，比如顺时针按摩南昌私人助孕宝宝腹部，这样可以促进肠道蠕动，不过按摩之前要先将双手搓热，按摩时力度要适中。